Seuraa meitä

Nopea mangobroileri

Rated 4.3 stars out of 5
4.3
(10)

4 annosta

15 min


Gluteeniton


Helppo mangobroileri valmistuu vartissa. Keitä kastikkeen lisäksi esimerkiksi riisiä.

Ainekset      4:lle

450 g

broilerin fileesuikaleita (maustamaton)

1 rkl

rypsiöljyä

1 tl

currya

1

kanaliemikuutio

1 dl

vettä

2 dl

kuohukermaa

0,5 tl

rakuunaa (kuivattu)

1 prk (125 g)

mangososetta 

(esim. Piltti)

1 rkl

sitruunamehua

Mangobroileri on helppo ja nopea ruoka.

Ohje

  1. Ota broileri huoneenlämpöön noin tunti ennen ruoanvalmistusta.
  2. Kuumenna paistinpannu. Lisää pannulle öljy ja puolet broilerin suikaleista. Kun broileri alkaa näyttää pinnalta kypsältä, lisää loput broilerin suikaleet. Lisää öljyä tarvittaessa.
  3. Kun broileri on sisältäkin kypsää, ripottele pannulle curry ja sekoittele.
  4. Lisää paloiteltu kanaliemikuutio, vesi, kuohukerma ja rakuuna. Kuumenna kiehuvaksi, sekoita välillä.
  5. Lisää mangosose ja kuumenna.
  6. Lisää sitruunamehu lopuksi, älä enää keitä.




Vinkit



  • Tarkista tarvittaessa kaikkien ainesten gluteenittomuus (esim. kanaliemikuutio).
  • Tarjoa mangobroileri esimerkiksi riisin ja salaatin kanssa.




Katso myös

Seuraa meitä

Nopea mangobroileri

Rated 4.3 stars out of 5
4.3
(10)

4 annosta

15 min


Gluteeniton


Helppo mangobroileri valmistuu vartissa. Keitä kastikkeen lisäksi esimerkiksi riisiä.

Ainekset      4:lle

450 g

broilerin fileesuikaleita (maustamaton)

1 rkl

rypsiöljyä

1 tl

currya

1

kanaliemikuutio

1 dl

vettä

2 dl

kuohukermaa

0,5 tl

rakuunaa (kuivattu)

1 prk (125 g)

mangososetta 

(esim. Piltti)

1 rkl

sitruunamehua

Mangobroileri on helppo ja nopea ruoka.

Ohje

  1. Ota broileri huoneenlämpöön noin tunti ennen ruoanvalmistusta.
  2. Kuumenna paistinpannu. Lisää pannulle öljy ja puolet broilerin suikaleista. Kun broileri alkaa näyttää pinnalta kypsältä, lisää loput broilerin suikaleet. Lisää öljyä tarvittaessa.
  3. Kun broileri on sisältäkin kypsää, ripottele pannulle curry ja sekoittele.
  4. Lisää paloiteltu kanaliemikuutio, vesi, kuohukerma ja rakuuna. Kuumenna kiehuvaksi, sekoita välillä.
  5. Lisää mangosose ja kuumenna.
  6. Lisää sitruunamehu lopuksi, älä enää keitä.




Vinkit



  • Tarkista tarvittaessa kaikkien ainesten gluteenittomuus (esim. kanaliemikuutio).
  • Tarjoa mangobroileri esimerkiksi riisin ja salaatin kanssa.




Katso myös

Seuraa meitä

Nopea mangobroileri

Rated 4.3 stars out of 5
4.3
(10)

4 annosta

15 min


Gluteeniton


Helppo mangobroileri valmistuu vartissa. Keitä kastikkeen lisäksi esimerkiksi riisiä.

Ainekset      4:lle

450 g

broilerin fileesuikaleita (maustamaton)

1 rkl

rypsiöljyä

1 tl

currya

1

kanaliemikuutio

1 dl

vettä

2 dl

kuohukermaa

0,5 tl

rakuunaa (kuivattu)

1 prk (125 g)

mangososetta 

(esim. Piltti)

1 rkl

sitruunamehua

Mangobroileri on helppo ja nopea ruoka.

Ohje

  1. Ota broileri huoneenlämpöön noin tunti ennen ruoanvalmistusta.
  2. Kuumenna paistinpannu. Lisää pannulle öljy ja puolet broilerin suikaleista. Kun broileri alkaa näyttää pinnalta kypsältä, lisää loput broilerin suikaleet. Lisää öljyä tarvittaessa.
  3. Kun broileri on sisältäkin kypsää, ripottele pannulle curry ja sekoittele.
  4. Lisää paloiteltu kanaliemikuutio, vesi, kuohukerma ja rakuuna. Kuumenna kiehuvaksi, sekoita välillä.
  5. Lisää mangosose ja kuumenna.
  6. Lisää sitruunamehu lopuksi, älä enää keitä.




Vinkit



  • Tarkista tarvittaessa kaikkien ainesten gluteenittomuus (esim. kanaliemikuutio).
  • Tarjoa mangobroileri esimerkiksi riisin ja salaatin kanssa.




Katso myös